Alimlər döş xərçənginin qarşısını almağın asan yolunu aşkarladılar
Tarix: 18-06-2018 | Saat: 12:27
Bölmə:Karusel / Səhiyyə | çapa göndər
Mütəmadi olaraq “D” vitamininin qəbulu döş xərçəngi riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Kaliforniya universitetinin alimləri belə bir nəticəyə gəlib.
Elmi tapıntı 15 il ərzində aparılan müşahidələrin nəticəsidir. Alimlər müəyyən edib ki, qadınların qanında yüksək kalsifediol miqdarı (“D” qrupundan olan vitamin) daha dəqiq desək, 60 nanoqramdan çox vitaminin olması döş xərçənginin inkişafı riskini beş dəfə azaldır.
Alimlərin təbirincə, qanda tələb olunan vitamin miqdarına nail olmaq üçün günə yeməklə 4-6 min beynəlxalq vahid pəhriz əlavəsi qəbul etmək lazımdır.
Günəşli havada gündəlik olaraq 10-15 dəqiqə keçirməklə qida əlavəsini azaltmaq da olar. (Oxu.az)
Xəbəri paylaş
1 2218 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 18-06-2018 | Saat: 12:27
Bölmə:Karusel / Səhiyyə | çapa göndər
Mütəmadi olaraq “D” vitamininin qəbulu döş xərçəngi riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Kaliforniya universitetinin alimləri belə bir nəticəyə gəlib.
Elmi tapıntı 15 il ərzində aparılan müşahidələrin nəticəsidir. Alimlər müəyyən edib ki, qadınların qanında yüksək kalsifediol miqdarı (“D” qrupundan olan vitamin) daha dəqiq desək, 60 nanoqramdan çox vitaminin olması döş xərçənginin inkişafı riskini beş dəfə azaldır.
Alimlərin təbirincə, qanda tələb olunan vitamin miqdarına nail olmaq üçün günə yeməklə 4-6 min beynəlxalq vahid pəhriz əlavəsi qəbul etmək lazımdır.
Günəşli havada gündəlik olaraq 10-15 dəqiqə keçirməklə qida əlavəsini azaltmaq da olar. (Oxu.az)
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
11-05-2016, 18:22
Rusiya Tiflisə bu yolla təsir edir
14-04-2016, 22:04
Ağız qoxusunun qarşısını alan 9 BİTKİ
9-06-2016, 14:28
Çexiya: “Bu, Putin strategiyasının bir parçasıdır”
13-05-2020, 17:47
Rusiya vətəndaşlarının təxliyəsi üçün koridor yaradılıb
9-01-2023, 14:21
Rəşad Dağlının oğlunun adından “TikTok” da FIRILDAQÇILIQ - FOTO
15-12-2016, 10:55
Nobel laureatı vəfat etdi
4-11-2020, 23:44
Putin və Lukaşenko Qarabağı müzakirə etdilər
25-03-2023, 16:04
Bu sürətlə getməsəniz, cərimələnəcəksiniz - Sürücülərin diqqətinə!
23-05-2016, 12:11
Sultanəhməd teraktı belə təşkil edilib
30-05-2023, 11:30
İyunda 12 gün iş olmayacaq