Gündə 5 ədəd alça yemək... - İNANILMAZ FAYDALARI
Tarix: 17-05-2022 | Saat: 11:44
Bölmə:Karusel / Gündəm / Səhiyyə / M2 | çapa göndər
Yayın ən çox sevilən meyvələrindən biri də alçadır. Türkiyəli diyetoloq Nil Şahin alçanın faydalı xüsusiyyətlərindən danışıb.
Alça yeyərək hansı problemlərdən xilas ola biləcəyinizi öyrənmək üçün Publika.az-ın təqdim etdiyi məlumatlara mütləq nəzər yetirin.
*Yaşıl alça C, A vitaminləri, kalium, kalsium, maqnezium və dəmir mineralları ilə zəngindir.
*Aparılan araşdırmalar nəticəsində alçadakı antioksidantların digər meyvələrdəkindən ən az 10 dəfə daha güclü olduğu ortaya çıxıb.
*Alça liflə zəngin olduğu üçün qəbizliyin və mədə problemlərinin qarşısını alır.
*İmmunitet sistemini gücləndirir.
*Gündə 5 ədəd alça yemək diş ətlərinə faydalıdır.
*Arıqlamaq və əzələlərini gücləndirmək istəyənlər bol miqdarda yaşıl alça yeməlidir.
*Alça ağciyərlər üçün də faydalıdır. Araşdırmalar göstərib ki, yaşıl alça yeyənlərdə astma və ağciyər xərçənginə yaxalanmaq riski azalır.
*Alça tərkibindəki A vitamini sayəsində görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır. Bu baxımdan yaşlı insanlar üçün ən faydalı meyvələrdən biridir.
Xəbəri paylaş
4208 dəfə oxunub.
Digər xəbərlər
Tarix: 17-05-2022 | Saat: 11:44
Bölmə:Karusel / Gündəm / Səhiyyə / M2 | çapa göndər
Yayın ən çox sevilən meyvələrindən biri də alçadır. Türkiyəli diyetoloq Nil Şahin alçanın faydalı xüsusiyyətlərindən danışıb.
Alça yeyərək hansı problemlərdən xilas ola biləcəyinizi öyrənmək üçün Publika.az-ın təqdim etdiyi məlumatlara mütləq nəzər yetirin.
*Yaşıl alça C, A vitaminləri, kalium, kalsium, maqnezium və dəmir mineralları ilə zəngindir.
*Aparılan araşdırmalar nəticəsində alçadakı antioksidantların digər meyvələrdəkindən ən az 10 dəfə daha güclü olduğu ortaya çıxıb.
*Alça liflə zəngin olduğu üçün qəbizliyin və mədə problemlərinin qarşısını alır.
*İmmunitet sistemini gücləndirir.
*Gündə 5 ədəd alça yemək diş ətlərinə faydalıdır.
*Arıqlamaq və əzələlərini gücləndirmək istəyənlər bol miqdarda yaşıl alça yeməlidir.
*Alça ağciyərlər üçün də faydalıdır. Araşdırmalar göstərib ki, yaşıl alça yeyənlərdə astma və ağciyər xərçənginə yaxalanmaq riski azalır.
*Alça tərkibindəki A vitamini sayəsində görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır. Bu baxımdan yaşlı insanlar üçün ən faydalı meyvələrdən biridir.
Xəbəri paylaş
Digər xəbərlər
1-09-2020, 16:15
Bakıda DƏHŞƏT: kürəkən qayınatasının həyatına son qoydu
15-12-2016, 11:33
Mərkəzi Bank manatın məzənnəsini açıqladı
25-11-2021, 11:08
Bakıda evinə gizli kamera yerləşdirən M.Abasov nələri gördü... - QONŞUNUN QIZI... - FOTO
16-02-2017, 01:57
"Kinder Surprise" gulmeli -VIDEO
10-11-2017, 11:51
Din xadimləri maaş alacaqlar
23-08-2021, 11:10
“Delta” ştammının yaşa görə əlamətləri açıqlandı
11-02-2016, 09:58
Nazirlər Kabineti məlumat yaydı.
28-12-2016, 18:05
AZƏRBAYCANLI MÜĞƏNNİ RUSİYADA DAHA BİR UĞURA İMZA ATDI – VİDEO